精油按摩操 丰胸又美胸

  美丽的女性应该拥有一双丰满挺拔的胸部,如果你的胸部过于扁平,或者胸型不够完美,赶快来学习以下三套丰胸美胸精油按摩操吧,做挺拔美人就是这么简单。

  第一套:


  1.以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。

  2.手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳尽量往上推。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。此动作可提升胸部。

  3.手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

  4.双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

  成效:紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

  第二套:

  1.以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

  2.双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

  3.在双乳间做8字形按摩。

  成效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线

  第三套:

  1、将丰胸精油5-6滴倒入掌心,快速将手掌压在(1)所示的穴位1、2处,停留15-30秒,直到感觉酌热时再将手掌放开;

  2、双手合什互搓,感觉掌心发热时,将双手放于胸部按图(2)所示方向由外向内打圈20次;

  3、右手按图(3)所示方向,从左胸的乳头向上拉至肩头穴方向20次,然后,用同样的方法左手从右胸的乳头向上拉至肩头穴方向20次;

  4、右手拍打左胸乳头与肩膀中间的韧带处(如图4所示)20次,然后左手拍右胸的相应部位韧带处20次;

  5、将精油适量倒入手掌,双手合什互搓,感觉掌心发热时,将双手放于胸部按图(5)所示方向由外向内打圈20次

  功效:刺激胸部组织,让乳房长大,充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。

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