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瘦小腹绝招:按摩+日常调理原则

  小腹是让最多女性苦恼的身体部位,不少女孩子四肢纤瘦,却拥有吓死人的凸凸的小腹。想要拥有平坦的小腹吗?就让爱美女性网帮你吧!爱美女性网小编为你推荐腰腹排毒按摩法,再加上日常调理,让你轻轻松松,脱“腹”致“平”!

 瘦小腹绝招:按摩+日常调理原则

      

腰腹Massage

 瘦小腹绝招:按摩+日常调理原则


Step1:刺激肠道 改善排便

使用肚脐的背面,依顺时针方向,按压肚脐周边各点,可以稍微加大力道。

Step2:画圆按摩 增进肠胃蠕动

使用汤匙背面,依顺时针方向,于肚脐周边转动,要重复做10次。

 瘦小腹绝招:按摩+日常调理原则


Step3:雕塑美丽腰身

使用汤匙背面,沿着斜线方向,将腹部脂肪朝下面内侧推移。

Step4:藉腰力塑造曲线

腰使力站着,使用汤匙背面由侧腹部朝骨盆上方,大腿根部按摩。

Step5:迎接窈窕小蛮腰

使用汤匙背面,由侧腹部朝肚脐上方推移、按摩,让美丽腰线定型。

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