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瘦小腿方案全面击退萝卜腿

 瘦小腿方案全面击退萝卜腿

  粗壮的小腿,只能让你忍痛放弃短裙、短裤、靴子。要怎么样才能有效瘦小腿?下面一起看看小编为你推荐的瘦小腿全方案吧。

 瘦小腿方案全面击退萝卜腿

  首先自检一下你的小腿类型:

  引起小腿粗的原因有三种:一是皮下脂肪太多,即小腿部位的肥肉多;二是骨骼的原因;三是小腿的肌肉容量,如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人。

  特别要注意的是,很多MM以为腿上能捏起来的部位通通都是脂肪,小腿捏起来硬硬的就以为是肌肉,其实不是的,有时候只是因为脂肪组织被撑得大大的,互相之间挨得十分紧凑,所以才有会硬硬的感觉。单个脂肪细胞特别大的时候当然是很难减了,所以总有MM错觉自己是肌肉型的。

  下面我们看一看各种类型粗壮小腿该怎么瘦腿吧:

  脂肪型小腿的特点及瘦腿方案

  1)辣椒泡脚法     2)刮痧法    3)小腿抽脂法

  水肿型小腿的特点及瘦腿方案

  1)10分钟速瘦法    2)高抬腿法   3)拍打按摩法  4)静脉曲张袜

  肌肉型小腿的特点及瘦腿方案

  1)拍打软化肌肉    2)按摩放松肌肉   3)按摩+拉伸运动  4)瘦小腿手术

  懒人瘦腿美颜茶大搜罗

  1)马鞭草+迷迭香+柠檬草     2)玫瑰瘦身茶   3)消肿薏仁茶

相关专题: 瘦小腿
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