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瘦腿十招 轻松摆脱大象腿

 瘦腿十招 轻松摆脱大象腿

  肉肉腿、大象腿困扰你好久了吧?一起看看以下有效瘦腿的十个方法吧,让你摆脱萝卜腿的称号。

 瘦腿十招 轻松摆脱大象腿


  一、每天晚上睡觉之前找个有扶手的地方,抓着扶手然后踮起脚至脚尖,然后放下脚掌,这样反反复复做50下,据说效果很好,但是需要坚持啦!

  二、如果想瘦腿的话,在要瘦的部位涂上橄榄油,然后拿保鲜膜紧紧的包起来,这样可以快速瘦腿

  三、时间:一个月 (临睡前)

  地点:床上

  方法:双腿空中(斜45度)腿踏蹬200下

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