踢走“萝卜腿” 看这几招


  女人什么都要求完美,有难看的萝卜腿怎么行?为了让自己的双腿更加修长、美丽,多少姑娘去跑步、节食,多少中年为了此而经常去跳舞,又有多少MM为了能短美丽的小短裙而喝减肥茶。不难发现,那些腿部修长而美丽的女性可以挺胸昂头地走在街上了,可是那些腿部粗壮的“萝卜腿”则害羞地连短裙都不敢穿。

  轻松踢走“萝卜腿”

     
  知识讲堂:我是“萝卜腿”吗?

  一般来说,要判断自己是不是“萝卜腿”可以参照下面

  1 从正面照镜子看,双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显。

  2 脚脖子很细,小腿肚却很大,不成比例。

  3 看不出脚踝的曲线,从腿肚子到脚后跟没过度。




  知识篇:“萝卜腿”是如何造成的呢?

  1 遗传基因的问题。但也可以通过后天的补救可以解决。

  2 爱穿不合适的鞋子,厚底鞋,或是五公分以上高度的细跟鞋热爱者。

  3 长时间久站使血液循环不佳,造成静脉回流不顺、下半身毒素累积。

  4不正确的运动方式,使得脂肪和肌肉链接而聚集成小腿肚上的肉团。


  产品篇:网络热销消灭“萝卜腿”的产品

  1 怀素堂三草瘦腿

  市场参考价格:58元/盒

  网友体验:

  jxl0305 (百度知道)迷迭香、马鞭草、柠檬草这三种搭配。可有效地消除下半身水肿,减少多余水分,减缓静脉曲张,肠内净化。可祛斑,减少皱纹。三种花草组合具有消肿去湿,专瘦腿部,对下半身肥胖很有疗效。风靡港台艺人内部的瘦腿方子,最近此三草茶风靡全国,可以到sohu bbs去看看,是特别为下半身积聚水肿(俗称啤梨型身材)而设计的瘦身茶疗,完全纯天然花草,无任何副作用。

  可信程度:★★★★☆

      
  2 澳大利亚2N瘦腿霜

  市场参考价格:200元/支

  网友体验:

  xu_sallry (百度知道)我现在用的是“澳大利亚2N瘦腿霜”,效果还不错的阿。70块左右1支,可以用1个月,1个月就已经有效果了。当然最好就是3支一起买,因为这样效果会更显著。

  可信程度:★★★☆☆


  3 生冲雷公根白果片

  市场参考价格:18元/盒

  网友体验:

  七夜圣巫(百度知道)雷公根公根白果片就是用来瘦腿的,效果还不错,不过,白果就是银杏的果实,一般不能吃太多,这点要特别注意。

  可信程度:★★★☆☆


  4 瘦腿套装刮痧组合

  市场参考价格:199元/套装

  网友体验:

  cecilyxjh (百度知道)我用过,自己给自己用的话效果不大,因为要坚持比较困难,而且有些地方弄不到,去按摩店加点精油刮的话还是有点效果的。

  可信程度:★★☆☆☆


  运动篇:推荐运动项目帮你快速甩掉萝卜腿

  第一种:躺在床上或是地上,右腿向上抬起,然后放下。左腿抬起,然后放下。一定要尽可能的抬高,反复20次;并结合每天做80-100个下蹲。

  第二种:仰卧,两腿向上抬起与上体成直角,两膝略弯,先左腿压右腿,后右腿压左腿,快速交叉运动约15次,

      
  瘦腿运动小tips:

  每天在瘦腿运动后,洗个热水澡,双腿抹上婴儿油或乳液,用力由下往上揉捏,可以软化脂肪,但是用手按压的力道大一点才能更好地作用到深层的肌肉和脂肪,但是要适可而止,以免用力过度,这样加上辅助的手法,瘦腿只能是说指日可待。


  食疗篇:瘦腿食物帮你恢复修长腿

  方法一 芹菜炒白菜

  做法:将切成片状的白菜和芹菜放入握内,淋上搅拌过的米醋即可。(白菜3片、芹菜两根,如果个人想吃多点,可以斟酌加量。)

  瘦腿理由:白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钾、钠等,而芹菜健胃消食,帮助消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有相当大的作用,此食谱配餐具有良好的瘦腿的功效。

      
  方法二 生姜泡腿

  做法:将生姜切碎放入热水中,水约浸泡至小腿,并用水由上往下按摩,一天或者两天泡1次。

  瘦腿理由:利用水的渗透压力原理,帮助消除肌肉紧张,促进血液循环。加姜有舒缓功效,按摩则能让深层肌肉更加放松。

  瘦腿小提示:晚上的时候尽量不要吃富含淀粉的食物,因为它容易堆积在体内,使下半身、腿部肥胖,应多吃蔬菜,这样能让你的腿会“轻松”很多。


  编辑点评:

  虽然看起来粗壮的“萝卜腿”对日常生活的影响不是很大,但对于追求美丽的你,能忍受自己的粗壮,一定会感觉到“萝卜腿”穿衣服很难看吧,这个“萝卜腿”是肯定要减的,但是也要根据自的实际情况,选择合适的瘦腿产品,合适的瘦腿运动,合理地安排时间才能让你重新拥有修长玉腿。

  在网络热销的瘦腿产品中,网友对他们的评价当然有好的,也有说他们没用的,由于每个人的体质不同,可能这个承受的能力也不同,如果喝了就拉肚子,倒不如选择一些外擦的瘦腿霜。小编认为消灭“萝卜腿”,绝不能只靠瘦腿产品,应加上一些合适的食疗,合适的运动方法,相信在一定的时间里,你会再次发觉你的“萝卜腿”变回原来在街上受人关注的修长美腿

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