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瘦小腿绝招 自信穿美靴

  小腿粗壮是众多mm们都会遇到的问题,不希望整年穿长裤、长靴来掩盖自己的腿部缺陷,一劳永逸可不是好方法哦。赶紧跟着小编来学学以下七招瘦小腿妙招吧:

 瘦小腿绝招 自信穿美靴

  弓箭步:改善肌肉型萝卜腿

  网友推荐度★☆☆

  【动作说明】

  这个动作就像快走时,突然定格不动。然后脚踩弓箭步,脚后跟不可离地,感觉后脚的小腿肌肉被拉紧且有微酸的感觉,维持15秒后换脚,各做10次。

  【效果】

  改善肌肉型萝卜腿。

相关专题: 瘦小腿
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