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小腿肚狙击战 轻松瘦小腿


  冬天到了,又是穿长筒靴子的好时机。赶时髦的你是不是正在为小腿粗穿不了直筒靴而烦恼呢?不用担心,小编给你支几招,保证你轻松瘦小腿赶走肥肥小腿肚。


  1、减瘦小腿肚

  小腿肚是位于小腿后部的肌肉,这部分肌肉叫腓腹机,正常情况下,腓腹机看起来是比较发达的,一点腓腹机也没有的小腿看起来也是不漂亮的,所以,腓腹肌应当适当地存在。正常情况下,用力的时候是看不出有腓腹肌的,只有在放松的时候才有腓腹肌显现。通过走路的姿势和改变鞋子的种类就可以消除你过于发达的小腿肚。
 
  2、改变走路的姿势,这是根本。慢慢地边走路边检查自己走路的习惯。避免让小腿承担过多的重量。
 
  3、改变鞋跟的高度:平时走路穿低跟鞋的人换上高跟鞋,平时走路穿高跟鞋的人换上低跟鞋。

相关专题: 瘦小腿
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