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瘦腿五个妙招 照做一定瘦

 瘦腿五个妙招 照做一定瘦

  想要自信的展露自己的美腿?除了饮食上的调整之外,必要的运动更重要哦。以下是网友的亲身经验瘦腿五招,挑着学吧,让你轻松拥有动人美腿。

 瘦腿五个妙招 照做一定瘦

  ①运动,同时饮食也是很重要的,都是我自己体验过的,只要你坚持,同样拥有动人的美腿。

  本人是肌肉型的,因为以前练过短跑,所以那腿真的好粗,我坚持过半年真的减了很多,可是最近到了冬天我实在是坚持不下去了哦,在这之前我从来没有穿过裙子,而且每天还被男朋友说我是大象腿哦,腿瘦了后有自信多了,可是还没有到达我的目标,毕竟这个是持久战一定要坚持才能看到成果的.

  一:每天把腿到挂在墙上,靠着就可以了,屁股在不用悬空,整个身体成L状,这个对萝卜腿很有效,我的那大块萝卜少了很多.(30min)

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