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冬季提臀术 打造完美翘臀

 冬季提臀术 打造完美翘臀

  你知道吗?臀部的形状可以决定你腿的长短哦。臀部下垂,会让你的重心下移,让你的腿看上去比较短,打造翘臀是你必修的功课。怎样提臀?一起看看以下的翘臀方案吧。
 

 冬季提臀术 打造完美翘臀

  网友求助:

  我属于上身瘦,下身肥的类型。腰细,臀部下垂,腿也粗,所以穿什么都觉得不好看,也不知道怎样搭配衣服才能弥补自己的缺陷,很自卑的,我希望能找到一种好的锻炼方法,可以解决我的身材问题,让我能自信起来。

  从臀部位置看,可分为下垂型、适中型、上翘型。其中适中型与上翘型都表示臀部较高,属于健美型。从侧面看,从臀部半圆形的最远点画一条与水平面平行的直线,把臀部分成上下两半,如果上下两半距离相等为适中型,上半大于下半为下垂型,上半小于下半为上翘型。

  自检一下如果:你有以下几个特点,那么有很大可能你的臀部已经悄悄在下垂了:

  1、朝九晚五的上班族

  因久坐办公室不走动,脂肪渐渐累积在下半身,这样容易造成臀部扁平下垂。

  2、不爱运动

  喜欢运动的女性,臀部大都会收缩,使得与身体相互协调。臀部扁平下垂的女性大多是运动过少或运动不当。

相关专题: 翘臀提臀
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