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瘦小腿9法 小粗腿去无踪

     
  冬天到了,小腿粗让许多女性朋友与最爱的长筒靴失之交臂。怎么办?有没有快速瘦小腿的方法呢?有,看看下面的9种瘦小腿的绝招,轻松让你的小粗体去无踪。


  萝卜腿形成的原因

  1,鞋子不合脚,经常穿着厚底鞋,经常穿着5CM以上的细高跟鞋

  2,长时间久站使血液循环不佳,静脉回流不顺,下半身毒素堆积

  3,不正确的运动方式:许多亲都以为走路太多,慢跑才把自己的小腿整成了萝卜腿,其实走路慢跑等有氧运动都是美化小腿的最佳运动。

  关键在于每次运动之后的拉伸,至少要在15分钟以上这样才不至于使运动代谢产物堆积在小腿肚上。 

相关专题: 瘦小腿
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