大脸变小脸 网友分享成功瘦脸妙方


  厚重的冬衣下,身材的缺陷可以被掩盖,肚子上的肥肉可以勉强被无视,但是,露在外面的胖脸,可骗不了人,还不赶紧实行瘦脸大计?你常被朋友取笑是大饼脸吗?还是对于自己的baby fat很苦恼?快来看看网友与你分享的瘦脸小妙方,她们都成功的从大脸变小脸了喽!

   


大声唱歌、做鬼脸是我的瘦脸绝招!

杨佳嘉.21岁.学生.


  我也曾经因为大脸而觉得自卑,不喜欢和同学照相,还好在一个偶然的机会里,听说只要多运动脸部的肌肉,就可以让脸变小。
所以,我就开始想尽办法,让脸部肌肉有多运动的机会,没事时,我一定会嚼无糖口香糖,动一动脸颊肌肉。洗澡的时候,或和朋友到KTV时,我会大声、用力的唱歌,把嘴巴张到最大;和同学聊天、或在家对着镜子,做做鬼脸,只要得到机会,我就赶紧动一动脸部肌肉,对瘦脸还真的挺有效!

  平常我也会尽量选U字领型的上衣来穿,因为这会让整个脸和脖子显得较为修长;或是船型领的上衣,因为领口较大,不但看起来较清爽,也有拉长脸部的效果!



勤做脸部体操,瘦脸好轻松!

林亚庭.25岁.金融业

  从小我的脸就“膨皮膨皮”,也就是人家说得Baby fat,虽然身体瘦瘦的,但脸就是很大。前阵子朋友教了我1个瘦脸体操,每次只要5分钟,1天做3次,过2-3个月就可以看出效果。我持续不断的运动脸部2个半月,已经看出成效,Baby fat稍微消了一点。

 小脸按摩运动....

1.头朝向正面不动,上下嘴唇紧闭,让嘴唇向左移动,再往右移动,左右交换15次。

2.嘴把张开,一直张到最大,然后阖起来,重复这个开阖的动作15-30次。

3.抬起下巴,尽量把嘴张大,慢慢发出“A、E、I、O、U”的声音,
   让脸部肌肉伸展,重复8次。

4.慢慢捏、放松两颊脂肪,沿着脸的轮廓由下往上,重复3次。

5.用手指轻轻夹住嘴巴旁边的脂肪,往外拉,重复3次。

6.伸出舌头,上、下、左、右回转8次。

用冷水泡脸,可以消除浮肿喔!

张惠芳.31岁.资讯业

  
不知道是因为我睡前都会喝水,还是体质的关系,每天早上起床的时候,我的脸都会肿肿的,显得很胖,后来我早上都用冰冷的水洗、浸泡脸(冬天也是喔!)。

  方法是在洗完脸后,把脸浸在冷水5秒钟,脸离开冷水后,立刻用毛巾拍打脸颊,重复浸泡和拍打的动作10-30次,就能使浮肿的脸马上恢复弹性。



摩挲操+有嚼劲的食物=小脸美人!

钟欣仪.28岁.服务业

  
我的瘦脸方式是每天5分钟的摩挲操,搭配上多吃有嚼劲的食物,双管齐下,不但简单,而且成效看得见。

摩挲操动作:

1.先把双手抹上乳液或婴儿油。

2.然后用双手的掌肘力量,由下巴往上推,同时掌肘可以稍微旋转,按摩挤压脸颊。每天5分钟。

  另外,多吃点牛筋、花枝、芭乐等有咬劲的东西,让脸部的肌肉有机会多动一动,这样就可以让脸迅速的瘦下来喔!

相关文章
坚持七个动作一周瘦成巴掌
脸部按摩手法示范
肉肉脸必备超有效瘦脸大全
瘦脸的最快方法 学起来
婴儿肥也有轻松瘦脸
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
俯卧撑锻炼什么
俯卧撑是什么意思
锻炼腹肌最有效的方法有哪
怎么练三角肌
女生瘦腿的最快方法有哪些
网友关注热点