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瘦腿小秘方 解决粗腿问题

 瘦腿小秘方 解决粗腿问题

  对于爱美的你来说,瘦腿裤小脚裤绝对是你不可缺少的单品。可是腿部粗壮、腿型不够美都是瘦腿裤小脚裤的杀手,赶紧来试试小编为你搜集的瘦腿秘方吧。

 瘦腿小秘方 解决粗腿问题

  瘦大腿

  最好的方法就是跑步!如果怕小腿变粗,就在床上蹬自行车,每次10分钟,如果可以,慢慢变成20分钟~就像网上说的,蹬完拉拉筋!然后敲胆经,辅助作用,还可以通便!

  跑步蹬自行车都OK 别的什么跳绳游泳,大家只要觉得有用又好坚持,尽管做!

  我每天跑步30分钟,慢跑,扛不住就听音乐,几首歌下来就差不多了~或者边看电视边跑

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