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胖人先胖腰，多数人发胖的噩梦都是随着腰腹部开始，减肥的成功也是从腰腹部开始，想要抛开游泳圈，赶紧来试试瘦腰收腹的骨盆操吧，让你终结噩梦。
part 1
1.站姿，双腿并拢，双手放在下腹部位置
2.吸气，双手慢慢从下腹部移至腰部两侧
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