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8种瘦腿必杀技 快速瘦腿

 8种瘦腿必杀技 快速瘦腿

  想瘦腿,多看看网友们的瘦腿经验吧!让你的瘦腿道路更平坦。
      
  其实我的腿在初中我最胖的时期还被称作过“大象腿”,到现在我人即使瘦下来了,我也不觉得自己腿细,不过我这几年来倒是一直在瘦腿战斗,所以经验还是积累了一点的。您要觉得我腿比您粗太多没啥说服力,您可以点右上角那个叉叉;您要是赏脸坐下来慢慢看,我真的非常感谢,但愿我的瘦腿经验能帮到你。

  废话不多说,开始谈心得。

  如果你的腿和我的一样,赘肉很多(注意不是肌肉,要是肌肉我也没法帮你了~),那么平时里最重要的是:

 8种瘦腿必杀技 快速瘦腿


  1、出门逛街尽可能的多穿高跟鞋。

  这里的高跟鞋是指5厘米以上的高跟,不是那种坡跟的“恨天高”~

  在学校里我是没什么机会穿那么高的高跟,我旁边人会有意见啊,不过当我一个人的时候,或是放假的时候,会穿着高跟鞋逛一整天的街,比如请参见我最近的照片,那双10厘米的白色高跟鞋就是我的新宠。把穿高跟鞋当做一种健身,每周尽量穿高跟时间在10小时以上,不久你就会发现,腿上的赘肉变紧实了,小腿线条也会好看一点。

  可以把穿高跟和平底鞋交替,让腿部和脚也有休息的时候。但是我发现,长期穿平底的帆布鞋和人字拖,腿和脚是放松了,太安逸地腿上赘肉又悄悄出来了~特别是我期末考试那段时间~泪奔~

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