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减肥七秘诀 瘦腿减肚子

 减肥七秘诀 瘦腿减肚子

  肚子和腿部是最容易暴露你肥胖的凶险地之一,想要坐拥窈窕,减肚子和瘦腿是你的首要任务。怎么做?一起看看以下的七个秘诀吧,让你速速甩掉肥腰和粗腿哦。

 减肥七秘诀 瘦腿减肚子

  1.垫脚尖瘦小腿:两腿分开,提气抬脚后跟,数三秒慢慢放下,做十次。每次做不用太多,因为一天可以做很多次,想起来就做,做完了按摩一下小腿。

相关专题: 减肚子
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