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腿部积累太多的脂肪，会让你的腿看上去又粗又短，想要拥有修长美腿，赶紧恶补瘦腿的方法吧。小编今天为你推荐三套有效瘦腿的减肥操，只要勤奋练习，瘦腿指日可待。
part 1
1.双腿张开与肩同宽，弯曲膝盖往下蹲，重心下移，双手合十往前伸直
2.身体慢慢站直，双手往头顶上高举
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