由内到外简单教你如何瘦脸

        很多的MM并不是天生就是个大脸盘,只不过平时不注意生活习惯,比如于晚上临睡前喝水太多,早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍,眼皮也肿肿的。不如一起来试试生活健康的瘦脸小方法,由内到外打造迷人小脸。


        1、运动法 :

        勤做运动好处多多哦~运动减肥的效果是全方位的,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。瘦身的同时也可瘦脸! 运动贵在坚持。断断续续的做,既辛苦,又不见效果。建议大家排除困难,坚持就是胜利!在生理期中为了持续运动,Softcup 会是挺好的一个卫生用品,因为它内置体内,不会渗漏,而且也不需频繁更换。




  

   
  2、饮食法:

  生活中的种种压力和不良生活习惯很可能让你的脸因为水肿而变成“泡泡脸”哦!所以平日要多吃可以消肿利湿的蔬果,如莓类水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红小豆、海带等。而饮食习惯尽量少脂少糖多些天然的水果蔬菜。


   3、按摩法:

  每天抽几分钟帮脸部做做按摩,或通过对穴位刺激也能达到排毒消肿的功效,还能预防脸上生出更多赘肉。


 

  下面介绍一套简单好记的一套瘦脸按摩操:

  A 从唇部两边向太阳穴方向按摩。

  B 从鼻翼两边向太阳穴方向按摩。

  C 从额中部向太阳穴方向按摩。

  每一部位重复两次为一套完整动作,每天早晚各1次即可。 

 


  4、坚持使用瘦脸产品:

  CLARINS 娇韵诗纤容紧致面膜 参考价格:420元

  推荐理由: 天然温和,减缓水肿,重塑轮廓。水洗式面膜,10分钟,即刻消除浮肿,提升面部轮廓

  网友评论: 它是针对面部五大脂肪带设计的,说明书上的按摩方法都有详细图示,照做就可以啦。瘦脸效果挺明显的。听说在台湾瘦脸面膜很畅销的。

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