时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

瘦腰腿三步减肥操搞定

  腰部、腿部是肥胖女最容易发胖的部位,大腹便便+大象腿,就跟大婶身材一样,不想被身材抹去青春的痕迹,那就赶紧练一连瘦腿瘦腰减肥操吧,让你快速恢复窈窕。

  part 1

 瘦腰腿三步减肥操搞定

  1.双腿张开与肩同宽,膝盖稍微弯曲,双手臂弯曲,握拳往上举

 瘦腰腿三步减肥操搞定

  2.保持动作1姿势,右腿往后方抬起,右手触碰右脚脚踝

相关专题: 瘦腰减肥操
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
3步骤 还原臀部微笑曲线
超热瘦脸操:6招提拉线条
20分钟燃脂操:瘦腹瘦腿
简易瘦腿操 雕塑名模美腿
6个饮食秘诀 甩掉小肚腩
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点