丰胸按摩+食品塑性感美胸

  胸部是女人性感的绝杀武器,呵护胸部一定要像呵护自己的脸庞一样。想要让自己的胸部变大,胸型变漂亮,促进胸部血液循环是根本。今天小编就教你丰胸按摩+美胸食物,让你全方位打造性感美胸。

  丰胸按摩:

  1.两手的食指、中指、无名指和小拇指并拢,从锁骨的中央开始,向着胸骨底端由上而下做交替式按摩。

  2.用手掌将一侧的乳房由下向上轻轻托起,另一只手由乳房前端向胸前进行轻抚。注意不要向下施加过大的力量。

  3.右手放在左胸上部的内侧,左手放在胸部下方的外侧(即靠近脊柱的一侧),向着顺时针的方向,依靠手掌做画圆按摩。右侧乳房也用同样的方式按摩。

  4.右手放在左侧胸肌上,食指、中指、无名指和小拇指并拢,由内侧向腋下淋巴结做螺旋式的按摩,消除积聚在淋巴内的体内垃圾。

  5.两手交替,从乳房下侧向腋下轻抚提升。注意保持一手轻托一手提升的节奏,并在接近淋巴结时略微加力。

  6.两手手掌托住一侧乳房,用手指由下向上做顶起→放下的循环动作,以刺激乳腺。

  7.双手除大拇指外的四指并拢,抵住锁骨中央。略微施加压力,向腋下移动。到达腋下后,再“原路返回”。如此反复,可帮助促进前胸的血液循环。

  8.关元穴位于脐下三寸的位置。以食指、中指和无名指的指腹,用力均匀地按压以关元穴为中心的下腹部,可以刺激雌性激素分泌。

  丰胸穴位:

  天溪穴

  位于乳房中心连线向外的延长线上,在乳房轮廓外缘的肋骨边缘。沐浴后用手托起乳房,并用大拇指抵压穴位,可以帮助促进乳腺发育。

  膻中穴

  膻中位于乳房中心连线的中点处,与雌性激素的分泌有很大的关系,不仅能让胸部变紧实,还能令肌肤细腻光洁。配合指压穴位进行呼吸,可以有效刺激雌性激素的分泌。

  美胸食物:

  葡萄

  代表营养:维生素C

  葡萄中含有丰富的维生素C。能帮助肌肤抵御紫外线,促进新陈代谢,并帮助身体排除已经形成的黑色素。此外,维生素C还有助于胶原蛋白增生,使胸部肌肤更有弹性,并且防止胸部组织变形走样。葡萄籽还包含必需脂肪酸,对肌肤有柔软及保湿功能。

  芹菜

  代表营养:维生素E

  维生素E是脂溶性化合物。和维生素C一样,维生素E同样具有很好的美白功效。皱纹的产生往往是由于皮下脂肪的损失、弹性纤维的断裂以及联结胶原组织的降解。另外,脂肪腺的退化也会促使皱纹的生成。而维生素E恰恰能抑制脂质过氧化反应,保持组织间联系,使皮肤光滑、有弹性,塑造挺拔的身姿。

  大豆

  代表营养:植物雌激素

  大豆含有一种称为异黄酮是黄酮类的物质。由于是从植物中提取,与雌激素有相似结构,因此又称为植物雌激素。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性。不仅使肌肤细腻、有弹性,更能激活乳房中的脂肪组织,使游离脂肪定向吸引到乳房,从而达到美胸的效果。加上其水溶性的特点,极易被人体所吸收,绝对是天然的美胸的必备食品。

  猪脚

  代表营养:胶原蛋白

  胶原蛋白存在于肌肤、肌腱等部位,是一种结缔组织的粘合物质。随年龄增长,人体胶原蛋白含量会逐渐流失,网状支撑体亦会渐渐变厚变硬、失去弹性。可见,胶原蛋白是身体外观是否呈现老态、肌肤样态是否维持弹性的“关键”。猪脚含有丰富的动物性胶原蛋白,熬汤食用,可以有效地帮助胸部组织恢复弹性,并有助肌肤细腻润滑。

  鲜橙

  代表营养:橙皮甙

  鲜橙中含有一种叫橙皮甙的物质,作为维生素P类物质之一,橙皮甙不仅能增强毛细血管韧性,同时还能有效抵抗过敏及改善血液循环,帮助消除橘皮组织,令前胸的肌肤不再“拖泥带水”,重塑紧致线条。而鲜橙中的维生素B群则可以消除肌肤因干燥而出现的粗糙,同时淡化色斑及色素沉淀。

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