雕塑小脸 从瘦脸按摩开始

  很多女性会常常埋怨自己的脸部多肉,看上去脸部就像一块大饼一样,缺乏女人味。今天小编就教你一套让你瘦脸的按摩手法,只要你坚持做,不偷懒,瓜子脸你也能轻松拥有哦。

  早晨按摩操:

  1.日间的用眼疲劳会加剧眼部肌肤的松弛。用中指指腹,轮刮上眼眶,注意力度不能太大。这样可以有效舒缓眼部神经。

  2.下眼眶也用同样的手法按摩。按摩的部位应紧贴下眼睑处。注意不要按摩颧骨部位。

  晚间按摩操:

  1.将外眼角至太阳穴之间的区域分为3等分,用中指的指腹轻按推压。当按摩至太阳穴时,向上按压的同时,停顿3秒。

  2.将颧骨至太阳穴之间的区域分为5等分,用中指指腹从颧骨下方开始,向着太阳穴轻按推压。当按摩至太阳穴时,一边向上按压,一边停顿5秒。

  3.嘴角至耳朵上方同样也分为5等分。中指和无名指指腹并用,从嘴角开始,轻轻向上点压按摩。到耳朵上方时,保持提升按压的动作并停顿5秒。

  4.再将下颚至耳朵下方的脸沿线分成5等分。中指和无名指指腹并用,从嘴角开始,轻轻向上点压按摩。到耳朵下方时,保持提升按压的动作并停顿5秒。

  5.用整个手掌从下颚包裹至脸颊,手指触及到外眼角,向上提升3次。在第3次提升时,同样停顿3秒。

  6.最后用手掌向上轻托提升下颚和嘴角,再用手指横向朝外侧轻抚额头3次。第3次时,同样停顿3秒。

  瘦脸穴位:

  攒竹穴 眉头下方凹陷之处。按摩攒竹穴可以缓和眼睛的疲劳和浮肿。

  承泣穴 位于眼球正下方,约在眼廓骨附近。摩这个穴位能防止眼袋松弛。

  迎香穴 眼球正下方,鼻翼的旁边。这个穴位可以有效消除眼部浮肿、预防肌肤松弛。

  颊车穴 沿脸部下颚轮廓向上的凹陷处。它可以有效消除脸部水肿和肌肤松弛的症状。

  承浆穴 位于下唇与下颚的正中间凹陷处。它能控制荷尔蒙的分泌,保持肌肤的张力,预防脸部松弛。

相关文章
坚持七个动作一周瘦成巴掌
脸部按摩手法示范
肉肉脸必备超有效瘦脸大全
瘦脸的最快方法 学起来
婴儿肥也有轻松瘦脸
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
俯卧撑锻炼什么
俯卧撑是什么意思
锻炼腹肌最有效的方法有哪
怎么练三角肌
女生瘦腿的最快方法有哪些
网友关注热点