3分钟瘦脸按摩法 快速去肿 拥有美丽瘦脸

导语

水肿型胖脸有救了,瘦脸按摩法来拯救你!爱美女性网小编精心为大家介绍一套简单有效的瘦脸按摩法,这一套方法只有简单的6个动作,就能帮助你快速轻松去水肿,马上拥有漂亮的小脸蛋哦。

  脸胖不一定都是赘肉,大多时候也是水肿引起的。对于这种水肿型胖脸该如何减呢?试试下面的这组瘦脸按摩法!轻松除掉水肿胖脸和双下巴,还你美丽容颜。

  浮肿消除法1

  浮肿和松弛是使脸部看起来很胖的根源所在。如果你的目标是拥有一张纤瘦小脸的话,那淋巴按摩是必不可少的。浮肿主要是由于废弃物停滞在体内不能被及时排出而造成的。因此通过简单的淋巴按摩,让体内的废弃物流动并排除体外,就可以得到不错的改善效果。进行消除脸部浮肿的按摩时,首先将按摩膏放在手上搓热,然后再涂抹在脸上。接下来对准淋巴结的部位按压,一边想着“向上、向上”,一边按摩。如果条件许可,每天早晚各进行一次。

  [1]用大拇指按压住下巴内侧,其余的四个手指按住下颌骨,边感觉边按摩。

  [2]如图所示,根据脸部轮廓,从下巴慢慢移动到耳朵根部。

  浮肿消除法2

  [1]在耳朵后面淋巴结的位置上,打开双手,大拇指和食指V字形,夹在耳朵后面做按摩。

  [2]用整个手掌包覆住脸,手指朝向太阳穴的方向,不断拉伸嘴角的皮肤。

  [3]双手在腮部用力向上拉皮肤,同时有意识地想着“往上提”,这样按摩的效果会更好。

  浮肿消除法3

  [1]肌肤变得松弛就比较容易产生皱纹。用手指按摩使肌肤放松之后,再用双手分别向两侧太阳穴的方向舒展额头的肌肤。

  [2]从额头中央同时向左右两侧拉伸松弛的肌肤。

  手指按摩让眼皮不再浮肿

  眼皮浮肿会给人留下精神恍惚的印象。但由于常做淋巴按摩,浮肿的眼皮有所好转。眼皮浮肿其实不只是眼睑本身的问题,而是整个脸部浮肿造成的。希望大家可以经常针对下巴内侧、颈部以及锁骨这些部位进行淋巴按摩。如果你真的很忙没有时间进行全方位的淋巴按摩,那么至少做一些眼睛周围的按摩。

  [1] 轻轻闭上双眼,用四个手指在眉毛下方,沿着从眼角向眼尾的方向,不断按压。

  [2] 如果留有长指甲的话,也可以用大拇指的指肚来做这一动作,如图。

  [3] 对于下眼睑,也要这样从内到外用手指按压。强度以感觉适度为宜。

  [4] 对于上、下眼睑都一样,按照由内到外的顺序,向着太阳穴的方向按压,使废弃物在淋巴管里流动起来。

  描摹脸部轮廓线消除双下巴

  如果耳朵、脖子周围的淋巴循环不顺畅的话,就会对脸部的轮廓线产生影响。这也是造成脸部轮廓线松弛和双下巴的主要原因。因此,我只要有时间就会针对这个部位做淋巴按摩。

  首先,从下巴的内侧开始,按照从下巴中央到耳朵下方的方向,对淋巴结进行按压按摩。然后,按住位于耳朵下部的凹陷部位,一边按压,一边朝着锁骨的方向进行按摩。这种感觉就好像将废弃物向着锁骨的方向挤压一样。坚持进行这种护理,几个月之后你就会发现脸部的轮廓变得异常清晰起来。

  [1] 用双手的大拇指从下巴内侧开始,按照从下巴中央到耳朵下方的方向,做手指按压按摩。

  [2] 手指按压到耳朵下方之后,对耳下腺部位进行按压,排出残留物。

  [3] 用右手的中指按压住左耳的耳下腺部位,同时打开手掌握住脖子。

  [4] 保持这一手势,向着锁骨的方向滑动。然后左右手交替着来做这个按摩动作。


  促进血液循环气色好

  [1] 将大拇指按在耳朵后面的凹陷处(耳下腺)。

  [2] 其余的手指覆盖住脸颊,并用整个手掌按压脸部。

  [3] 按压之后将手拿开。这样反复进行几次,就可以得到玫瑰色的肌肤。

  在做淋巴按摩的时候,同时也会使血液循环顺畅,当然气色也就会变好。如果你想快速恢复因为睡眠不足或者生理周期造成的肤色暗沉,建议你采用以下的淋巴按摩法:首先,用大拇指按住耳朵后面凹进去的部位(耳下腺淋巴结)。然后,用整个手掌包覆住脸颊做洗脸动作。最后,拿开双手。这样重复做5~6次。这样的动作既可以像水泵一样让废弃物在体内开始循环流动,又能够达到按摩的效果。肌肤会因此变得红润起来,拥有玫瑰色般的肌肤也将不再只是梦想。

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