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瘦手臂按摩法 消灭麒麟臂

  瘦手臂瘦腰瘦腿同样重要,只有把你手臂上和肩膀上的肥肉一并除掉,才能让你看上去更加纤瘦哦。赶紧来学学帮你消灭麒麟臂的瘦身臂按摩方法吧。

  按摩淋巴

  1.一只手向上伸展,用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。

  按摩腋下

  2.加强手臂内侧脂肪的燃烧,用指腹轻捏腋下,10秒钟内保持按捏的速度与力度。

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