瘦脸丰胸又瘦腰塑完美身材

  脸部、胸部和腰部都是女人最最关注的重点部位。包子脸、平胸和水桶腰都是秒杀女性身材的头号杀手,想要成为美丽性感女性,赶紧来参加身体局部雕塑计划吧,让你一次性瘦脸丰胸瘦腰

  瘦脸对策:消除脸部浮肿

  1、早上用冰水洗脸

  效果︰让早上浮肿的脸能迅速恢复,同时还能解决青春痘及粉刺问题呢!

  方法︰每天早上在洗完脸后,将冰块放进洗脸盆,然后把脸浸入冰水中约5秒钟,脸离开冰水后立刻用手拍打脸颊,这个动作约重复10-30次。

  2、美颜吐纳术

  效果︰常做这个动作可刺激淋巴腺,达到消除脸部浮肿的目的。

  方法︰大拇指放在脸上,食指放入口中,用这两只手指夹住脸颊,以鼻子吸气、再用嘴巴呼气,将体内老旧废物吐出,这个时候拇指及食指要跟著吸、呼气而上下移动,每边约做10次。

  丰胸对策:拯救飞机场

  1、内衣的改善

  1.有钢丝的胸罩可以固定,修饰下垂的胸部,布料也应选择没有弹性的,这样才可以稳定胸型!

  2.罩杯的大小:如果你是小咪咪族,勉强还可以穿戴3/4罩杯,但如果你是大咪咪下垂型,则绝对要穿全罩杯,否则无法完全托住胸,那么下垂更会加速严重!

  2、隆乳手术

  35岁以上胸罩穿著不当或乳房失去弹性的人,发育太好导致下垂的青少女都可能需要!

  处理方法︰将乳腺组织反折固定在上方,再切除部分皮肤缝合,皮肤切除通常是绕著乳晕一圈,视情况再切除乳房下部分皮肤,这个步骤会让手术后的乳房型态更自然坚实!

  价格︰大约10万元左右。

  此时除了上面的要点外,每天作美胸运动锻炼胸肌,擦紧胸霜也是必做的功课!!

  瘦腰对策:纠正不良习惯,消灭鲔鱼肚

  1.抬头挺胸,昂首阔步

  抱著胳臂、慵懒地散步看似优雅,却暗藏鼓励赘肉生成的危机!抱著胳臂走路,会使你的身体不知不觉向前顷,小腹因受到压迫而隆起,此时腹肌处于不出力的状态,脂肪逐渐囤积,赘肉也就跟著来报到了。

  从今天起,改便走路姿势,抬头挺胸、昂首阔步,走路时伸展筋骨,不仅血液循环顺畅,还会因此而消耗脂肪。

  2.腰杆打直、挺胸缩腹而坐

  人体由骨骼与骨骼相连接而成,而骨骼之间藉肌肉连结,哪个部位的肌肉没有张力,该部位就会瘫软,形成赘肉,坐在椅子上把腰杆打直,与挺胸打坐相仿,腹肌和背肌都必须用力,保持缩腹状态,这就是一种运动,随时随地注意,当坐在议桌、办公桌前时,与其驼背发呆,不如积极改便坐姿,训练腹肌。

  3.每天排便好习惯

  不少人有便秘的困扰,一但长期便秘,人体的废物,会堆积在肠子里,而肠子表面就像过滤器,滤孔被塞阻后,就会形成慢性腹胀,要消除便秘,最好的方法就是运动,运动量足够,新陈代谢就会便好,体内血液循环顺畅,内脏开始活动,便秘也就不药而愈了。

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