丰胸 让我们从理解祂开始

        傲人挺拔的双峰是每个女人的梦想,也是每个女人的骄傲。在我们每天在绞尽脑汁如何丰胸时,其实我们并不了解祂。现在让我们就从乳房的内部结构认识祂,由内到外挺起来。

        乳房是女人身上最美的器官,但也是最容易让女人受伤的部位——乳腺癌是目前女性最常见的癌症。为了健康生活,我们必须学会关爱乳房。学习之前,先要了解它。现在,就让我们透视一下乳房的“家庭像册”,看看乳房大帐里的这些成员吧,它们会解释清楚,那些健胸的行为在理论上是怎么成立的。

  第一结构:乳腺组织。直接受雌激素控制,乳房的各种不适都是它在闹别扭,可以说乳腺组织功能正常就意味着乳房健康。

        第二结构:脂肪组织。在乳房中大面积占位,成就乳房的丰盈美好,但不能一味过多,否则会产生过多的雌激素,从而刺激乳腺组织发生变化。

  第三结构:结缔组织和胸肌。作为乳房的支架结构,决定乳房的形状和坚挺度,如果锻炼得当,就能支撑得有力度,让乳房表现得更丰满和挺翘。

       完美乳房之雌激素管理

  雌激素直接影响乳房的乳腺组织,这是乳房的第一种结构,大凡乳房出现的种种不适都是乳腺组织出了问题。如果经常熬夜、暴食、受不良情绪影响,体内雌激素就会增多,刺激乳腺组织,容易出现病变。我们可以从管理雌激素入手,保持乳房健康。

  1、不高兴别憋着,学会发脾气

  肿瘤医生发现,情绪好坏和癌症的发生发展有密切关系。特别是有些具有“癌症性格”的人会压抑烦恼、绝望和悲观的情绪,遇到不高兴的事总忍着,自己化解达到和谐,但长此以往机体以及生命节律会出现紊乱,神经内分泌系统功能失调,进而导致内环境失衡,免疫力下降,容易发生癌肿。有些乳腺癌患者就是典型的老好人。

  建议:学会发脾气。当你情绪波动时,别老想着自己消化不良情绪,这样烦躁的情绪似乎暂时平静了,但可能在你身体里成为块垒隐藏下来。所以,当你感觉情绪压抑时,也可以适当发点儿脾气,把怨气发泄出去。

  2、主动享受性的美好

  为了你的完美乳房,你要比他更有兴趣于性。性爱中乳房因为兴奋充血胀大,高潮时乳房会比平时增大1/4,然后充血慢慢消退,乳房恢复原状。这个过程中乳房经历充血、肿胀、消退种种变化,有利于促进乳腺的血液循环,减少患病因素。同时,性爱可以调节内分泌水平,督促雌、孕激素彼此配合,增加对乳腺的保护力度和修复力度。长期不“性”的人,内分泌容易失调,久之可能出现增生。另外,多“性”也会因性环境扩大、性刺激的机会增多,而影响内分泌系统,增加乳腺患病机会。

  建议:主动享受。谁说性爱中一定要男人主动,你偶尔的野性疯狂,会让你们重新发现性的新鲜感,而且你的尽情享受也是对乳房的一种保护。

  3、控制体重在小范围波动

  有时候我们容易放松自己,吃得随意了,不爱运动了,体重一天一个样儿,这样可对乳房不利。肥胖是乳腺癌的高发因素。脂肪也有分泌雌激素的功能,脂肪含量高的人,雌激素分泌就可能过量,对乳腺影响加大,增加了罹患乳腺疾病的风险。

        建议:经常称体重。在卫生间放一台体重计,每天固定时间称体重,以调整每天的饮食和运动,将体重波动范围控制在2.5公斤之内。

  4、按摩乳房

  中医认为,乳腺疾病皆因经脉中气血不畅、血液在局部瘀积所致。如果经常顺着乳房的脉络按摩,就可以把血液充实到胃、肝经脉中,不仅乳房形状能更加丰盛,而且加快气血流动,疏通拥堵区域,可以预防和减轻乳房种种不适症状。

  建议:

  ● 轻揉乳房。以乳房中部为圆心,向四周逐渐扩大半径画圈式按揉,用左手轻轻按抚右侧乳房,然后再用右手按抚左侧乳房,每次按揉3 分钟。

  ● 按压穴位。用力均匀地按压以关元穴为中心的下腹部,有防治女性乳腺疾患、提高生育能力和改善性功能等多方面的作用。

        按压穴位前应排空膀胱,每次按压时间为15 分钟,以早晨起床后10 分钟,晚上临睡前半小时效果最佳。

  5、避免熬夜

  最新科学研究发现,女性长期熬夜,会比正常入睡的女性患乳腺癌几率高出40%。因为夜间灯光影响,使人体分泌褪黑素的自然周期发生改变,褪黑素有抗氧化、抑制癌变细胞的作用,经常熬夜就会削减这种作用。
 
  建议:每晚在11 点前入睡。如果工作没完成,不如第二天早起再做。

 

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