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打造美丽新娘3步瘦出美腿

      结婚的那一天新娘那妙曼的身材穿上雪白的婚纱是每个女人最美丽幸福的时刻,也是一辈子最难忘的日子之一。但由于长时间不注意腿部的护理,水肿的双腿影响了整体,这其实是很多新娘的苦恼之处。现在就从本期从饮食、情侣按摩到双人运动,全方位让你在婚前瘦腿美起来!      


  对号入座,“恶补 ”秀腿美学课

  A.久坐久站族秀腿美学:别把所有注意力放在工作上,在结婚典礼上还需要你的闪亮登场,所以,请每天留出一小时,专心走进我们为你专门设置的去水肿美学课吧——

  美学重点:减脂+美肤+塑形

  情侣控:美腿,并不是女人一个人的事儿,有准新郎的参与也很重要,让他帮你做个腿部按摩,在消脂的同时,还可以让性感升温,一举两得。

  他动作:取适量护肤品放于掌中,双手抱紧你的大腿根,向下按摩,经膝盖按摩至脚踝处用力适度。反转至小腿后面,向上按摩,用力适度。

  你动作:将护肤品均匀涂于腿部,先平卧,双腿自然抖动1分钟,然后呈站立状,双腿自然抖动1分钟,整个过程全身放松,保持腹式呼吸。

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