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简单瘦手臂操 跳跳就瘦

  手臂上赘肉多怎么办?虽然胳膊上的赘肉很难减,但只要你找到对的方法,也能轻松瘦手臂。不如学学韩国MM的四步减脂操吧,让你轻松拥有小细臂。


  在胳膊和腹部用力,两手交叉转大圈。一只手握拳头,另一只手张开手心推。

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