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瘦脸三招 击退水肿胖脸

  很多女性都会有水肿脸的困扰,整块脸就像泡过水一样浮肿起来,今天爱美女性网小编就为水肿脸mm推荐三大瘦脸对策,让你轻松拥有玲珑小脸。

  击退水肿

  水肿的成因:常听到不少人说因自己新陈代谢比较差才导致水肿,这的确是对的。因为血液中的淋巴系统无法正常发挥清除废水的功能,导致废水堆积,当身体内这些废水不断循环;继而会滞留在细胞间质内,因此造成水肿与肥胖的的现象。

  对策:加速新陈代谢。想消除水肿和肥胖,首先要加速新陈代谢。它是身体将营养转化成能量的过程。每人每天至少要消耗1200卡里的热量,如果你24小时都在睡觉,所消耗的热量自然比有活动的人少,身体机能会自动调节,新陈代谢也变得减慢。要提升新陈代谢,最有效的方法就是运动,因为运动可加速身体营养转化成身体中的组织以及能量的过程,所以做运动的人会比节食的人瘦得更快,而且运动瘦身后,即使你没没有再持续做运动,身体仍会懂得继续消耗热能。

相关专题: 瘦脸水肿
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