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瘦腰七要诀 塑出小蛮腰

  游泳圈已是大多数肥胖女人的代名词,想要击退肥肉,拥有一副迷人的小腹,那么从今天起好好开始调整吧。以下瘦腰七招,帮你抚平腹部赘肉。

  1、解决便秘

  便秘已经困扰了我很多年了,基本上1个星期一次。让我心情烦躁,而且皮肤不好。如果能把便便排出来,小肚子当然会小不少了。

  我什么方法都试了,对我都没什么作用。直到2个月前,因为大便太干燥,每次我都会有血,马桶里都是红红的。我被吓着了,于是只好听妈妈的话,按她的方法,结果真的好管用:每天早上起来,第一件事,就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。

  注意:

  1、一定要空腹

  2、10分钟以后再吃东西

  3、水要是冷的,不要热的,也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠。

  大家都知道蜂蜜和柠檬都是好东西。柠檬可以清热减肥,美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用我说了。而且这个水很好喝,我现在不仅早上喝,随时都想喝。而且不长胖哦。只要3天就见效了,没有任何副作用。

  编辑推荐:瘦小腹绝招:按摩+日常调理原则  瘦腰收腹大战 还你小蛮腰 
 

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