脸部瑜伽7式 瘦脸又护肤


  脸部也能做瑜伽,要瘦脸不用怕。脸部瑜伽就是一些以瑜伽为理论基础的脸部运动。它不仅可以让圆脸瘦下来,还可以让脸部皮肤变得光滑,减少岁月在脸上的痕迹。下面这些脸部瑜伽动作,可以让脸部和颈部的57块肌肉都活动起来,加快血液循环,实现瘦脸,赶快来试试吧。


  1.眼部瑜伽

  头不动,眼睛尽量向左右两边看,看完左边,看右边,重复几遍。这个动作可以活动眼圈附近的肌肉,是实现去眼部水肿,防止鱼尾纹。

  编辑推荐:产品+按摩 三分钟瘦脸 按摩瘦脸法 驱走水肿胖脸



  2.伸舌头

  眼睛睁到最大,舌头伸得尽量长,保持这个动作60秒钟。这个动作可以让毒素流出眼外,瘦脸的同时,让皮肤变得更有光泽。



  3.撅嘴

  边撅嘴边笑。这个动作作用在嘴附近的肌肉,让两颊变瘦。



  4.飞吻

  作出飞吻的动作。这个动作可以让嘴唇变得结实性感,也有助于瘦下巴



  5.握拳吸气

  用鼻子吸气,握拳,拳头举高于肩膀,挤压你脸部所有的肌肉。


 


  6.伸舌呼气

  用嘴巴呼气,伸出舌头,把眼睛向上看,两手向两侧伸开。重复这个动作三次。



  7.鼓起腮

  用嘴巴吸气,鼓起腮,就向在吹喇叭那样,保持1分钟,然后用鼻子呼气。重复5次。这个动作对整个脸颊都有减肥作用,还可以减小笑纹。

  这些动作,不仅简单,而且有效,又不用浪费金钱,随时随地都可以做,在瘦脸的同时又可以保持脸部的年轻,何乐而不为呢。

  编辑推荐:产品+按摩 三分钟瘦脸 按摩瘦脸法 驱走水肿胖脸

  想了解更多减肥信息,加入我们的减肥群吧!Q群号码:30818284

  想了解更多减肥信息,加入我们的减肥群吧!点击进入》论坛关于加入减肥群声明

相关专题:瘦脸
[瘦身热点]
相关文章
坚持七个动作一周瘦成巴掌
脸部按摩手法示范
肉肉脸必备超有效瘦脸大全
瘦脸的最快方法 学起来
婴儿肥也有轻松瘦脸
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
俯卧撑锻炼什么
俯卧撑是什么意思
锻炼腹肌最有效的方法有哪
怎么练三角肌
女生瘦腿的最快方法有哪些
网友关注热点