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瘦大腿瘦小腿 几招教你快速瘦

      
  冬天,运动量促减,腿部是我们身体最容易堆积脂肪的地方,也是影响我们好身材的关键部位。所以对腿部的脂肪消除势在必行。现在我们工作忙,也没有过多的时间去专门的健身机构进行减肥。现在我们来教你一些瘦大腿瘦小腿的小方法,让你在工作之余,几分钟的时间就能起到瘦腿的效果,赶快来试试吧。


  想要瘦腿,必知的瘦腿小常识

  第一:如果我们不穿高跟鞋的话有空的时侯都可以做。

  方法就是踮起脚尖,坚持5秒,再恢复到平时的站立,这样的动作重复做几次。不要小看这组动作哦,在你踮起脚尖的时候,小腿相关肌肉承受的可几乎是全身的重量,就相当于是整个体重。  

  编辑推荐:瘦腿按摩法 击退胖胖腿   绝对有效的瘦腿产品

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