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冬天，运动量促减，腿部是我们身体最容易堆积脂肪的地方，也是影响我们好身材的关键部位。所以对腿部的脂肪消除势在必行。现在我们工作忙，也没有过多的时间去专门的健身机构进行减肥。现在我们来教你一些瘦大腿瘦小腿的小方法，让你在工作之余，几分钟的时间就能起到瘦腿的效果，赶快来试试吧。
想要瘦腿，必知的瘦腿小常识
第一：如果我们不穿高跟鞋的话有空的时侯都可以做。
方法就是踮起脚尖，坚持5秒，再恢复到平时的站立，这样的动作重复做几次。不要小看这组动作哦，在你踮起脚尖的时候，小腿相关肌肉承受的可几乎是全身的重量，就相当于是整个体重。
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