时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

网友瘦腿经验谈 教你如何成功瘦腿

  华丽丽的粗壮腿是谁都不爱。想要抓住男性们的眼光,瘦腿是你的首要必修课程。如何瘦腿?下面就让网友来告诉你她的瘦腿方法吧,哪些方法有效?哪些方法无效?让你少走弯路。

  要想达到很好的瘦腿效果 首先应该确定小腿的肥胖类型

  第一种是肌肉型

  第二种是脂肪型

  第三种是水肿型

  然后就叫你这样捏那样拧的得出结论

  第一种方法

  名称:竖腿

  步骤:将身体和墙面呈90°双腿紧贴墙壁 至少保持20分钟

  关键:膝盖要打直 坚决不能弯

  实验体会:

  由于是冬天,再加上竖腿 血液倒流 两条腿冻的像冰棍一样,但是为了加入美腿行列 还是每天半小时的坚持了2个月。结果……结果……一点也没瘦。是谁说坚持一星期就会有效果啊,真是骗人啊。枉费我每天拖着2根冰棍咬牙坚持2个月

  实验结果:失败
  
  编辑推荐:十大美女明星瘦腿各显神通  瘦腿美腿大法 铲除大象腿

  精彩推荐:票选你心中的最佳减肥方法 分享你的减肥点滴 赢精美礼品

相关专题: 减肥经验
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
3步骤 还原臀部微笑曲线
超热瘦脸操:6招提拉线条
20分钟燃脂操:瘦腹瘦腿
简易瘦腿操 雕塑名模美腿
6个饮食秘诀 甩掉小肚腩
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点