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瘦腿方法定制完美腿部曲线

  下半身粗壮?腿部过粗?想要穿上超短裙自信满满的走在大街上,想要充分的享受别人艳羡的目光,那么一起看看小编为你推荐的瘦腿方案吧。

  TA的心事:我身高是163cm,体重55kg。我的下半身很粗,老是被人说上半身和下半身特别不协调,我特别的难过。

  大多数梨型身材MM的烦恼就是,体重不高,但是大腿或者小腿很粗大,看上去不协调,穿裙子也不好看。

  女人因为生理原因,本身就比男人更容易胖下半身。如果长时间大量吃糖、淀粉等碳水化合物或高脂肪类食物,会使下半身脂肪和水分大量滞留,再加上每日久坐,平时又不锻炼,使体内营养过剩导致脂肪不断积累。

  所以瘦下半身,除了腿部的针对性运动,还得从控制饮食开始,除了日常减少糖和脂肪的摄入,下身胖的女人特别要注意晚餐千万不要吃太多淀粉食物,因为它会囤积在体内,使下半身发胖、腿部变粗。晚餐多吃些绿色蔬菜和水果,没多久,你便会觉得裤子松了很多。

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