瘦脸按摩操 消灭各种胖脸

  脂肪脸、水肿脸的mm们,其实想要瘦脸非常简单,你只要加强脸部的淋巴按摩,促进淋巴部位的血液循环,就能让你有效排除脸部毒素,轻松瘦脸。

  1. 将润肤乳均匀涂抹在下颚、前额和脸颊上,用5个手指(不要用手掌)按逆时针方向按摩整个面颊。具体做法是:从下颚延唇角和鼻翼向上按摩,至眼窝后划弧线向脸颊按摩,直至回到下颚。重复按摩动作直到润肤乳被全部吸收。



  2&3. 右手的食指与中指做出“V”的姿势,然后夹住左腮部,从左至右轻轻拉伸整个下颚,重复 5次后,换左手的食指与中指拉伸右腮部,这个动作能够有效消除胖胖的“双下巴”。

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  4. 用双手的手指(不要用手掌)自下颚向脸颊上面做推拿按摩,至耳垂部停止,重复 5~6次。

  5. 用双手的手指(不要用手掌)自唇角向耳根部做推拿按摩。

  6. 从鼻翼沿眼眶部位向太阳穴处做推拿按摩。  

  7. 将手指放于前额中部,先向上按摩至发髻处,然后沿发髻向两侧太阳穴按摩,重复6次。

  颈部

  1.保持肌肤紧绷:双手涂上颈部专用润肤乳,由锁骨处延颈部向两腮推拿按摩,直到润肤乳被完全吸收。

  2. 防止颈部过早出现皱纹:双手涂上颈部专用润肤乳,由两腮延颈部血管向锁骨处进行按摩,直到润肤乳被完全吸收。

  按摩规则

  ● 使用按摩霜或者乳液进行按摩时,应按照肌肤的纹理以及血流的方向进行按摩,即从脸颊的中部向两侧按摩,否则容易出现“人为”制造的皱纹。

  ● 进行脸部按摩时,切忌在脸颊处做“打圈”按摩,应该按照同一方向反复进行按摩。

  ● 由鼻翼两侧向耳部以及太阳穴处按摩时,应注意太阳穴处的淋巴结分布,以促进淋巴部位的血液循环。

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