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三个妙招 教你收腹平肚腩

  腹部是最接近胃部的器官,吃得过多或有胀气,很容易就会形成小腹,或许你并不肥胖,但就是被那微凸的小腹破坏了你的好身材。想要瘦腰收腹,一起看看下面的三个收腹小妙招吧。

  小腹是人体的中心,所以对平衡人体气血起着关键的作用。现代人大部分都存在腹部脂肪囤积的状况,而小腹发胖会产生一系列亚健康症状,所以控制小腹脂肪不仅仅是为了美观,还有健康的考虑,接下来介绍小腹减肥三妙招。

  每周一次拍腹排毒

  在肚脐两边脂肪最丰厚的地方,或者摁上去有脂肪结块的地方,用双手手掌连续稍用力拍打十分钟,大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑包点,这就是内在寒湿火毒的瘀滞,拍完以后马上喝一杯温水,加速排毒,每周拍打一次,连续拍打几次以后会发现出现的痧斑逐渐减少,到最后基本上不会再出,这样便是起到作用了。

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