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冬季瘦腿 三招帮你搞定

     
  冬季是一个最容易长肉的季节。在冬季,稍加不注意就会让赘肉缠身。双腿便是重灾区。冬季双腿发胖该如何解决呢?下面小编介绍一些瘦腿方法给你,让你从此远离粗粗的大腿。


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  Newsl.正确的节食是好身材的开始

  其实,节食的意思是'节制饮食',并非只有胖者才需要进行。每一个想要保持健康、体态美的人都应遵守,只有经常节制饮食的人,才会拥有美好健康的身材,这就是代价。不过,我们对节食要有正确的认识。了解食物的营养与身体机能的关系,不仅知道该吃什么,也要知道该吃多少。

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