三个瘦脸方法教你如何瘦脸

  脸部充满肉感,轮廓没有线条感?这些都是大饼脸、浮肿脸的象征。想要让你的脸部小一圈,变身小脸美女。一起看看以下的瘦脸方法吧。

  TA的烦恼:

  老人经常说那些瘦人:面无四两肉,这么一比较,我怀疑自己脸上有一斤肉了,的骨架小,堆的都是肉,看见镜子里的自己就像个开花馒头。怎么办啊。这个冬天足胖了十多斤斤,反正穿着厚厚的衣服,自己没有什么感觉。脸么,天天照镜子也不感觉到大成啥样,出门就用围巾挡,用长发挡一挡。可是天热的时候无处可藏了。 

  编辑解答:

  女人都梦想有个上镜的瓜子小脸,但是很多人都苦恼自己的脸太大,其实脸庞大的原因,除了少部分人是真正的脂肪堆积,更多人是脂肪和水分的混合体,也就是说,你的脸不是胖,是“肿”了。只要能做好日常护理,促进脸部血液循环和水分代谢,脸自然就瘦了一圈。下面我们教你三个瘦脸的小窍门。

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  瘦脸前,先看看你的体重是不是超标了

  如果你的体重肥胖,那么毫无疑问,你脸上的脂肪也就超标了。想瘦脸,就得实行减肥计划,通过运动,把全身脂肪都消耗了,脸自然也就变瘦了。

  减肥瘦脸运动小窍门:

  运动时如果想让脸瘦得更快更有效,不妨试试网友推荐的这个方法,即每天原地慢跑几十分钟,同时边慢跑边仰头,脸朝着天花板,脸会很快瘦下来哦。

  经典的瘦脸薏米+红豆

  在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。提起祛湿消除水肿,自然少不了薏米,薏米是很多明星都钟爱的瘦身食物呢。

  一把薏米,一把红豆。不需按严格的比例比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。早餐或者晚餐喝,对瘦脸瘦腿都非常有效果。但是要注意日常饮食配合,如果你边喝薏米粥,还边吃大鱼大肉、高盐高热量食品,自然是会看不到效果了。

  薏米很硬,红豆也很硬,很难煮软,所以煮之前先用热水浸泡1-2个小时,这样可以为你省电省水呢。

  瘦脸按摩

  说用大拇指按摩2腮,每天按几分钟,可以消脸,对水肿型大脸有用。

  1、按四白穴,就是眼保健操第三节,鼻孔2侧的那个穴位,瘦脸+美白。

  2、按脸颊2侧,靠耳朵处的学位,总之一按就酸的就是了

  3、脸部刮痧:用玉片或者水晶片,以下巴为分界线,从下巴开始,向左边脸颊刮上去,刮至耳部,右边同理,一边刮个50下,开始有点酸,几天后能适应。

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