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瘦脸按摩减肥操 塑造精致小脸

  拥有一张完美的小脸其实不需要整容,只要你每天坚持10分钟的瘦脸按摩习惯,就能让你轻松获得紧致、完美立体精致巴掌脸。

  基本指法

  开始前的准备阶段

  1.如果指甲过长或指尖粗糙,容易给皮肤带来损伤,因此要先剪短指甲并彻底清洁指甲。

  2.清洁脸部后先涂抹润肤水,然后准备15~20毫升的按摩油或乳液涂抹于脸部和颈部。

  3.两手揉搓,使手掌温度接近皮肤的温度。

  规范的指法

  指压:利用指尖的指腹轻力按压经穴,这种指法适用于较狭窄部位的按摩。

  向上抚摸:将手掌掌心置于相应部位并向上抚摸,适用于如双颊、下颌、颈部等较宽部位。

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