瘦脸全攻略 拯救双下巴 让你美美过新年

  过新年,总不能让自己浮肿的胖脸去给亲戚朋友们拜年吧。有没有一些快速瘦脸的偏方,能让自己美美的过个新年?一起看看以下的瘦脸方法吧,让你摆脱双下巴,跻身瓜子脸美女行列。

  一、下巴操:给脸部做运动

  听说过减肥操、瘦腿操、翘臀操等等,殊不知其实也有专门的下巴操,而且下巴操也分好几种,融会贯通并且坚持进行的话,传说一、两个星期就能看到效果。神奇的下巴操究竟为何物?大家赶快来试试吧!在开始做操之前,给下巴抹上一点具有紧致效果的乳霜将会使效果加倍,而这第一套下巴操的主要原理是通过按摩推压使脂肪移位,更合理的分布并帮助紧致肌肤来改善双下巴。

  第一步:按摩推压

  右手用握水杯的姿势握住颈部双下巴处,主要用力点在食指、中指和大拇指上,慢慢地将这里的脂肪往下巴处推移,右手累了可换左手。

  )第二步:左右移动脂肪

  第一步已经将脂肪推移到了下巴处,接下来需要做的事用手将脂肪夹起来,然后往左右的位置移动,左右各做3次。

  第三步:往上推挤脂肪

  左右移动之后需要再次往上推挤脂肪,这次要用到比较大的力道,所以用手背来进行推挤,两只手轮流做25—30次,可以帮助恢复下巴的紧实。

  第四步:穴位刺激

  中医点穴瘦身已不是新鲜事儿,这一招同样适用于减双下巴。在耳朵下方分布着很多穴位,用大拇指有针对性地按压这些穴位将帮助促进循环和代谢,从而帮助瘦下巴。

  编辑推荐:懒人简单的瘦脸方法精选  按摩绝技 强效消除双下巴

  接下来为大家介绍第二套下巴操,这套操传说是从古代流传下来的,真实性已经无从考证,但是试验过的人都说效果不错哦!这套操的原理是通过嘴与口腔的运动来美化颈部和下巴的线条。

  第一步:缩紧下巴

  闭上嘴巴,向右移动下颌骨即下巴,尽量移动到不能再移动,同样地方式往左侧移动。左右各做一次为一组,共做8组。

  第二步:消除颈部松弛和双下巴

  将嘴巴尽量横向伸展张开到底,然后停留10秒钟。10秒钟过后,就这样闭上嘴巴并且用力要紧牙齿,再停留10秒钟。这样做完为一组,共做8组。

  第三步:吸星大法

  闭上嘴巴,用力吸口腔内侧两颊的肌肉,吸到极致并保持10秒钟,共做5组,能够帮助紧致两颊的肌肉,美化轮廓。

  第四步:用舌头来帮助使下巴线条更完美

  用指尖压住下巴,然后舌头尽量往外伸,延逆时针方向旋转舌头,共旋转8圈为一组。虽然这个动作不甚雅观,但为了美丽MM们也就忍了吧。

  第五步:字母游戏

  字母“啊,咦,喔”的发音,重复25—30次,尽量做得夸张一点,这个办法是小S大力推荐过的哦。

 

  二、精油按摩:芳香中轻松瘦脸

  在介绍了两套下巴操之后,下面来说说与下巴操有异曲同工之妙的另外一种方式——精油按摩。精油的神奇功效不用再做赘述,为了达到瘦脸和瘦下巴的功效,我们需要选择的是具有紧致和燃脂作用的精油。纯单方精油中的葡萄柚、迷迭香、天竺葵、薰衣草、柠檬、杜松、茴香和柑桔都具有这样的功效。但是,纯单方精油很多不能直接作用于皮肤上,所以一般来说是按照相应的比例来配置复方精油,把几种单方精油调入基础油或其它媒介物中,可以直接用于皮肤上,也可以薰香、按摩……不同配方有不同功能。

  对于脂肪型的胖脸,建议使用柠檬、迷迭香和茴香来配置复方精油。选择12ml的葡萄柚或者葡萄籽精油作为基础底油,然后加入每种精油各两滴进行充分调和。如果嫌麻烦的话,市面上也有配置好的瘦脸复方精油供选择,也可以省去调配的工序。而对于水肿型的胖脸,则建议选择迷迭香、杜松和薰衣草调配的精油,总之,需要在使用之前明确自己身体的类型。

  精油准备完毕后,接下来重点要说的是按摩手法。

  1.将脸部和双手洗净,将精油4—5滴倒在掌心,然后双手搓至温热开始按摩,将精油涂于面颊两边及双下巴部位。
 
  2.用两只手交替从下巴处按摩脸部至太阳穴处,稍微用一点力,保证精油能充分吸收。建议两只手交替做完一侧后再做另一侧,大概每侧4—5分钟为宜。

  3.按摩耳后的颈部淋巴腺,通过淋巴腺的排毒功能来排出脸部的脂肪。从下巴处用力按摩至耳后,然后顺着淋巴腺从耳后推至锁骨。

  4.按摩鼻翼。鼻子是面部淋巴的中轴线,用手指有内而外沿斜上方打圈,可以帮助提升面部轮廓,整治下颌曲线,可重复做8—10次。
 
  5.按摩颈部。颈部与下巴紧密相连,如果不注意颈部保养导致松弛的话,也非常容易出现双下巴,同时会让下颌轮廓渐渐消失,不再有曲线美自然没有了精巧的下巴。按摩时,用左手按摩右侧的颈部,由锁骨推至下巴,反之亦然,每侧做8—10次。

  精油按摩的频率一般来说是这样的。每周可以做一次30分钟的全面按摩,包括面部,耳后,颈部等。平日里每天花10分钟做基础的按摩即可。切记选择优质的精油,同时注意在生理期及孕期是不能使用精油按摩的。

 

  三、使用紧致霜:借助美容品之力

  现代美容护肤品行业的发达已经让女人被宠成了公主,无论什么样的皮肤问题,都会有无数种对应的产品来帮助你解决烦恼,而对于想要尖下巴和瘦脸,同时又比较怕麻烦的MM来说,功效卓著的紧致霜、瘦脸霜,还有纤容霜都是非常合适的选择。

  瘦脸霜一般添加了胶原蛋白、咖啡因以及具有紧致作用的纯植物成分,这些成分极易被脸部肌肤吸收,从而通过渗透至皮肤底层来达到紧致的作用。市面上很多品牌都推出了自家的瘦脸产品,从一线大牌至平价产品,选择面是非常宽的。
  口碑甚好的大牌产品包括娇韵诗的纤美瘦脸露和CD的瘦脸霜。娇韵诗的产品以纯植物成分制造,同时有一套自创的按摩手法,以帮助产品的吸收,据说坚持使用会看到非常令人惊喜的效果。而平价产品则有姗拉娜、ZA佰草集等可供选择,MM可根据自己的情况使用合适的瘦脸霜,当然最好能配合一些按摩,效果自然也会加倍啦。

  除了专门针对瘦脸的产品外,一些含有抗衰老成分的产品也会同时兼具使脸部肌肤紧致的功效,因为只有紧致了才不易产生皱纹。所以年龄在25岁以上又希望瘦脸的MM不妨早些使用抗衰老产品,可谓一举两得,既省钱又省时间。

  除了以上的下巴操、精油按摩和紧致霜这3种帮助减去双下巴和宽大两颌的方式外,还有一个小窍门是通过化妆来掩饰这些缺陷,打造视觉上的精致锥子脸。运用粉底、散粉、高光、修容饼等为脸部打出层次,提亮鼻梁和额头部位,同时在下颌刷出阴影,就能瞬间达到瘦脸和尖下巴的效果,大家不妨一试。

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