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丰胸瘦腰翘臀三重奏 打造火辣女郎

  只有具备丰胸、细腰、翘臀这三大条件,你才能称得上性感女神。要拒绝平板身材、拒绝没线条,不妨试试爱美女性网小编为你推荐的三大丰胸瘦腰翘臀计划,让你速成火辣女神。

  美胸C弧线

  C弧第一式:均衡饮食,胶质、蛋白质、纤维质必吃

  就算要减肥,也别牺牲饮食不吃不喝,否则减掉的多是罩杯尺寸。均衡饮食可以提供乳房发育时所需营养,多摄取胶质、蛋白质、纤维质多的食物,例如牛筋、猪蹄、海参、豆奶制品、生鲜蔬果等,可以提供肌肤结缔组织、肌肉生长所需原料,还能供饱足感,丰胸减肥一举两得。

  C弧第二式:好作息维持荷尔蒙正常分泌

  熬夜不睡,日夜颠倒,身体不能得到完善的修护,正常分泌荷尔蒙,乳房的发展也跟著涨停啰!每天睡饱饱是基本条件,依每人所需6-8小时不等,睡眠品质也很重要,光线、温度、空气的流通都是影响品质的因素。

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