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如何瘦腿?七个快速瘦腿方法推荐

  每个女人都渴望拥有林志玲般迷人修长的美腿,可事实上又有多少女性这么幸运天生就是美腿达人?粗腿的mm们别懊恼,今天小编就为你总结了七个能让你快速瘦腿的方法,让你成为大街上的美腿女王。

 如何瘦腿?七个快速瘦腿方法推荐

  饮食上的注意

  多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物,冬瓜,芹菜,西瓜,苹果,薏仁帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物,避免脂肪堆积以及水肿。

  辣椒泡脚瘦腿

  1.每1公升水放1根辣椒为准!放2根辣椒到40度热水中,辛辣成分会溶解,脂肪燃烧效果很强.

  2.辣椒泡脚汤开始喽!(穿上上衣,让身体暖和比较有效哦!)热水放到可浸泡脚踝上10CM部位为佳.穿上长袖的衣服,让大量汗水流出.泡脚用的水桶尺寸,请挑两脚都可完全放进去的大小.约直径30CM*高度30CM.

  3.最后,涂抹瘦腿液!(涂上3分钟,就觉得在渗透了.)用泡脚汤浸30分钟,充分让汗水流出后,接着用瘦腿乳液按摩整个腿部.这样就可收紧腿部哦!

  有效涂抹技巧:由下往上如抚摸般迅速涂抹.

  用手掌,依脚脖子~小腿~大腿的顺序,由下往上如抚摸般地涂抹,触感轻柔为准.

  搓揉脂肪般按摩

  这次,以用力抓腿的感觉,好好按摩.如此可促进血液循环.

  编辑推荐:九个有效的快速瘦腿方法  不同类型腿的瘦腿秘方推荐

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