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减肚子秘方 打败小肚腩

  大腹便便的人,我们通常称之为“鲔鱼肚”、“啤酒肚”、“将军肚”,是因为腹部肌肉松弛、脂肪过厚所造成的。今天爱美女性网小编就教你从中医的角度来帮你减肚子,让你做个“腰”娆美人。

  如何判断自己的腰围正常?

  依卫生署公布符合国人健康标准的腰围:

  男:腰围≦90公分(35腰)
  女:腰围≦80公分(31腰)

  1 尽量不喝啤酒

  少喝或尽量不喝啤酒,特别是冰镇啤酒。

  啤酒营养成分高,人体易吸收,经常大量喝啤酒的人,心肌组织中就会出现脂肪细胞,造成心室体积扩大、心肌肥厚、心脏肥大等问题。特别是冰镇过的啤酒,寒凉入脾,便会出现“啤酒肚”。已经有了“啤酒肚”的男子,只要3个月不喝冰镇啤酒,“啤酒肚”就会自行消失。

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