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翘臀美臀三招 助你雕塑S身形

  身材再好,如果臀部过于扁平,也会让你的性感身材不复存在。想要雕塑前凸后翘的S身形,先从改善你的臀部开始吧!如何才能让我们的臀部翘立而紧实呢?试试下面的翘臀操吧,只需三招就能帮你搞定。记住,一定要坚持练习哦!


  夹臀运动

  Step1、人直立,两手叉腰,找一个小枕头之类的东西夹在大腿内侧。

  编辑推荐:有氧健美操 瘦腿翘臀雕塑下半身曲线   更多美臀方法

相关专题: 翘臀
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