• 用户名:
  • 密码:

如何减肥?推荐三个年龄段的减肥方法

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2010-03-15 08:59]  出处:爱美女性网论坛  责任编辑:faye

相关专题: 减肥方法    

  为什么用相同的方法,别人轻易瘦下来了,你却一斤都没减?其实,不同的年龄也有不同的减肥方法,并不能盲目照搬别人的减肥法。今天小编就教你三个年龄层的最有效的减肥方法,让你也能轻松瘦下来。

  25-30岁 补充维生素+跳绳

  这个阶段新陈代谢速度逐渐减慢,赘肉会在不知不觉中爬上身体,所以随时随地都能进行、且容易坚持的运动最适合你。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能,可在每天三餐饭后的2小时各做一组跳绳运动,每组跳200下左右。

  另外,要多吃富含维生素C和维生素B类的食品,如胡萝卜、西红柿、木耳、牛奶等,补充因减肥而消耗的营养。

  • 【好友分享】
  • 转贴到淘宝 添加到百度搜藏 转发到新浪微博 转贴到开心网 添加到QQ书签 添加Google书签
发表评论 瘦身热点 瘦身论坛
[1] 2 3 4  下一页
  网友 暂无评论 发表时间
登 陆 名: 验 证 码: 匿名
评论内容:
      
  • 返回首页
  • 发给好友
  • 加入收藏
  • 返回顶部

网友关注热点

瘦身热点

瘦手臂
减肥偏方
减肥产品
减肥经验
花草茶
跳绳减肥
健美操
经期减肥
健身舞
自制减肥茶
瘦小腿
丰胸产品
丰胸食谱
瘦腿产品
水肿
减肥食品
拉丁舞
便秘偏方
21天减肥法
瘦腰
减肥秘方
减肥药
有氧运动
荷叶茶减肥
产后收腹
快速瘦腿
丰胸美胸
瘦身食谱
美腿与瘦腿
肥胖纹

Copyright © 2006-2010 lady8844.com, All rights reserved.

爱美女性网 版权所有 粤ICP证号:粤B2-20080029 粤ICP备09011552号

内容合作:020-38468403, 广告联系:020-38489655, 020-38489656

E-mail:bd@lady8844.com 联系QQ:625617480