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饮食丰胸+丰胸运动 让你乳房再度发育的秘诀

  女性过了青春期,想让胸部变大,难道就只有做丰胸手术了吗?其实你只要做到以下的饮食丰胸方法和多做丰胸运动,乳房再度发育也不是不可能哦。

  丰胸第一步:食疗是关键

  能丰胸的食物必然要具备几个基本要点:富含维生素A、维生素B、胶原蛋白、优质脂肪。

  推荐食物:花生、芝麻、青木瓜、莴苣、樱桃、猪蹄、鱼皮等。

  当然,想达到更好的丰胸效果,你可以自己DIY做一些丰胸食谱。下面我们就来介绍一款传说是宫廷丰胸秘方的详细做法哦。

  慈禧太后玉女丰胸酥

  准备材料:

  黄豆粉、花生粉、红枣。各200克。黄豆、花生连皮炒熟、磨碎,如果嫌麻烦,可以直接买黄豆粉或者花生粉代替。

  作法:

  Step 1、首先,先将红枣去籽切成小碎末

  Step 2、将黄豆粉、花生粉、红枣碎末混合

  Step 3、加入鲜奶搅拌做成面团,记得要少量多次慢慢地加,以免加的过多,面团稀烂,捏不成形状。拌好的面团以不黏手为原则。

  Step 4、将面团揉成约小圆球,就可放入烤箱,烤盘涂上一层奶油,避免面团黏在盘子上!烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分。

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