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跳Nobody舞蹈 3招瘦腰臀

导语想跳舞减肥却又怕太难?不用怕,其实很多时尚舞蹈既简单又减肥。Noboby舞蹈可是红遍大江南北,但是你知道吗?原来跳Noboby也能减肥哦!而这些简单的舞蹈动作能帮你瘦腰又瘦臀,赶紧来学学吧!

 跳Nobody舞蹈 3招瘦腰臀


  韩国舞曲Nobody去年网路爆红,让Wonder girls窜红,更有各国网友自拍舞姿上传,并推出英文版进军美国,可见其魅力。由于歌曲旋律轻快并搭配简单动作,成为最新的全民舞蹈,此外由于有大量扭腰摆臀动作,只要跟着节奏随意组合动作,就能窈窕曲线喔。

  赶快学跳Nobody俏皮可爱的招牌舞步,好玩又能瘦腰臀。

 跳Nobody舞蹈 3招瘦腰臀


  第1招 扭腰跨步

  Step 1

  摇晃右手食指,先往左跨步2拍,再往右跨步2拍,总共4拍。

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