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每天2分钟骨盆减肥操 轻松瘦全身

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2010-03-25 14:44]  出处:腾讯女性  责任编辑:june

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  你知道吗,很多人腰腹肥胖是由于骨盆不正所造成的,所以平时做做骨盆减肥操能有效帮你瘦腰腹和臀部。下面就来教你一套简单的骨盆减肥操,只要坚持每天练习2分钟,便能达到神奇的瘦身效果。想运动减肥,那就赶紧来学学这套骨盆减肥操吧!

 每天2分钟骨盆减肥操 轻松瘦全身


  每天只需2分钟,神奇的瘦身效果睡手可得,坚持一周,就能减重2-3公斤,持之以恒既能练就曼妙身姿,还能提高身体机能。

 每天2分钟骨盆减肥操 轻松瘦全身


  医学研究表明,骨盆的位置是否正确十分重要,如果骨盆位置发生了歪曲,整个身形都会扭曲。臀部、大腿等下半身的肥胖问题多是由脊椎骨和骨盆的扭曲错位导致的,扭曲的最终结果还会引起下腹部脏器受压迫,排泄和代谢都不能正常进行。深呼吸骨盆减肥法就是解决这一症状的最佳对策,每天早晨醒来,边深呼吸边配合简单的矫正骨盆扭曲的运动就OK啦!每天只需2分钟,神奇的瘦身效果睡手可得,坚持一周,就能减重2-3公斤,持之以恒既能练就曼妙身姿,还能提高身体机能。

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