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七步瘦脸操 娇俏小脸瞬间获得

  生命在于运动,减肥也是在于运动,瘦脸也是一样的道理,只有坚持不懈的练习瘦脸操,才能够促进脸部血液循环,改善水肿、双下巴等状况。一起看看能让你大脸变小的瘦脸七字诀吧。

  做脸部操前,记得先将脸洗干净,脸上最好不要搽任何东西,但若是肌肤感觉太干燥,则可以搽些乳液、美容液等保养品。早晨起床后血液循环较为畅通,因此是做脸部运动的最佳时刻,晚间沐浴后的时间也十分合适。配上点轻松舒服的音乐,能够让你的锻炼更加愉快。

  赶紧走进我们的脸部运动体操房,定出自己的锻炼计划。空出时间,为自己的小脸美丽加分吧。现在,跟着我们的“脸操”教练,来开始我们的运动之旅。

  1 “啊”字诀,锻炼下巴及脸颊肌肉。面对镜子,脸部嘴型呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒钟,动作重复3次以上即可。


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