达人支招 食补+按摩丰胸效果好

  不知道如何丰胸效果好?看看丰胸达人的方法吧。这位达人公开自己丰胸四大妙招,强烈推荐丰胸食补——甜酒酿,丰胸饮食+丰胸运动和丰胸按摩,让胸部再度发育。小胸MM们赶紧来学学怎样丰胸吧!

  我的丰胸方法很简单,相信各位想咪咪变大的女生都能做到的。


  1.吃的丰胸方法

  每天吃一至二颗丰胸胶囊可以帮助咪咪UPUP,也可以舒缓生理期不适,成分有加蜂王乳的效果更好。mc后喝青木瓜四物饮,我大约都月经留干净会连续喝一个星期,之后一个礼拜喝二次就好。另外丰胸食物,不外乎豆子(含蛋白质,例如红豆、黑豆、花生、黄豆)与胶原蛋白(猪脚、鸡脚、蹄筋、鱼皮),这些料理吃了不但会丰胸,对皮肤也都不错。

  丰胸食补 甜酒酿

  丰胸食补甜丰胸甜酒酿煮鸡蛋,是传统的丰胸食品,青春发育期吃效果比较明显。月经来前一周,早晚各一碗,既缓和痛经又滋阴养顏兼丰胸,一举数得。

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  【丰胸甜酒酿蛋】

  留意:我用的丰胸甜酒酿含汁量比较高,因此没加水。如果你用的丰胸甜酒酿比较干,可用少许清水先将鸡蛋煮开,加适量糖调味,直接冲进丰胸甜酒酿就能够吃啦。

  第一种做法(超级简单):

  丰胸甜酒酿牛奶,是一款超级方便的美容丰胸甜品!舀适量丰胸甜酒酿放杯里,加上牛奶,就变成酸酸的,甜甜的,蒙牛酸酸乳一样好喝的饮品。很容易让人喝上癮。

  1、问:真的会丰胸吗?

  答:青春发育期吃,丰胸效果比较明显,但一定要坚持每天少量吃一点。任何事情都一样,秘诀很简单,只要持之以恒就能成功。过了发育期,大概难啦。我在青春期并不明白有这种好东西,因此错过啦,希望现在的MM能受益。



  2、问:丰胸甜酒酿真的很补吗?

  答:(1)丰胸甜酒酿在酿造进程中,各种养分被转化分解成小分子,容易被人体吸收,可养顏美容,使肌肤光泽红润,晶莹剔透,被称为吃的SK-II。(2)除啦美容,还能改善体质,对体质虚弱,冬天怕冷手脚冰凉者都有疗效。(3)而且丰胸甜酒酿性甘温,多吃也不会上火,非常适合长期食用。(4)一定,一定要坚持每天食用。每次少量,每天食用。其实好些东西都有美容补养的效果,但一定坚持长期使用,才有好的效果。问题是大部分人都是三天打渔四天晒网。就拿我自己来说吧,刚生完小孩的时候每天都吃丰胸甜酒酿蛋,那段时间每个人见到我都说气色真好啊。而且大冬天的,别人都穿厚厚的外套,我只穿一件长袖的衣服,一点都不觉得冷。

  3、问:煮丰胸甜酒酿蛋要不要加糖?

  答:丰胸甜酒酿本身那就甜的,我自己吃不加糖。你能够按照自己的喜好决定加不加糖。




  丰胸甜酒酿第二种做法:

  制作材料:酒曲、糯米,发酵用的干净容器。

  要求条件:30℃左右的发酵环境。

  详细步骤:

  1.泡水:先用水将糯米泡一夜(放冰箱里)。

  2.蒸熟:次日,蒸屉上垫一层蒸笼布,糯米滤干放在布上蒸熟。估计需要一小时。能够尝一下糯米的口感,跟熟饭一样的软度就能够啦。如果太硬可洒点水拌匀再蒸一会。蒸好后,用筷子搅散,晾凉至30℃左右(用手背摸上去不烫手)。

  3.拌酒曲:拌酒曲一定要在糯米凉透至30℃以后。米粒太热或太凉,都会影响酒曲发酵。将酒曲均匀地撒在糯米上(留下一点酒曲最后用),边撒边用勺翻动糯米,使酒曲和糯米尽可能混均匀。




  4.装瓶:把米装到干净的容器中。容器一定要干净,做丰胸甜酒酿的一切器物都不能沾生水和油,否则会发霉长毛。用勺在米的中间掏出一小窝,把四周轻轻压实,抹平表面,将前面剩下的酒曲撒一层在上面,并撒一点在小窝里,倒入一点凉开水(水在向糯米渗透的进程中,能够均匀溶解拌在糯米中的酒曲,有利於更好发酵)。

  5.发酵:盖上盖子,放在30℃左右的环境中发酵,如果室温不够,能够用厚毛毯将容器包上保温。装瓶一天后如果还没动静,也没酒香味,则可能是温度不足,能够将容器放30℃温水中水浴加热一下,促使发酵。我是在吃完饭之后,把电饭锅内胆拿出来(里面用手摸
上去还有一点点温),将瓶子放进去一会。

  6.进程:估计需要两三天时间。中间能够检查看看有无动静,如果有咕噜咕噜响那就是好现象。完成发酵的糯米颗粒是软的,有汁液,香甜。发酵时间越长,酒味越浓,看个人喜好啦。我发酵啦两天,就开吃啦。



  2.运动的丰胸方法

  做健胸运动,双手拿哑铃(不要太重的)平举胸前,然后打开双手到两侧,要慢慢做,手轴不要用力。

  此外,双手握拳在胸前用力互推,可以明显感觉到胸部受力。还有就是爬墙运动萝,两手往上伸,尽可能向上伸展,这是喻可欣传授的丰胸运动。其实所谓的健胸运动,你只要感觉到胸部有受力即可,重点要经常做,每次时间最好在20分钟左右。



  3.穿的丰胸方法

  bar也很重要哦!建议要买胸罩,到百货公司专柜,找年纪稍长看起来慈眉善目的销售员帮忙,慢慢试到适合自己的胸罩。而且在买之前,要请小姐帮忙将肩带长短调整好。不建议穿魔术胸罩,撇去可能带来的不好生理影响之外,其实蛮不自然的。




  4.按摩的丰胸方法

  透过乳房自我按摩,可以防止外扩、下垂,达到坚挺、紧实、丰胸的效果。乳房自我按摩分为三个步骤,依序进行,全部过程约5~10分钟(以左乳为例)

  丰胸按摩步骤一

  效用:调整位置,可防止外扩,有坚挺效果

  做法:

  1. 乳液或婴儿油抹匀

  2. 以左掌将左乳往内推挤,右掌则将左乳往上推挤。




  丰胸按摩步骤二

  效用:丰胸,防下垂、紧实

  做法:双手交错,由下往上拍打

  丰胸按摩步骤三

  效用:按摩后安抚

  做法:四指以螺旋状沿著乳房边缘,以服贴方式安抚。

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