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瘦腰骨盆操 坐坐躺躺就能瘦

  引起腰侧肥胖的因素有很多,除了多吃少运动之外,骨盆歪斜也会引起小肚腩。因为骨盆不正会影响人体的血液循环,让你的新陈代谢变得缓慢,从而导致发胖。今天爱美女性网小编就教大家几个骨盆瘦腰操,让你矫正骨盆,消除小腹。

  引起骨盆歪斜的几个日常错误姿势:

 瘦腰骨盆操 坐坐躺躺就能瘦

  1.弯腰,上半身倾斜

 瘦腰骨盆操 坐坐躺躺就能瘦

  2.左右腿交叠

 瘦腰骨盆操 坐坐躺躺就能瘦

  3.屈膝站立

  编辑推荐:瘦腰美背简易操 3分钟告别虎背熊腰  用汤匙拍打按摩 简单收腹减肚腩

  精彩推荐:时尚健身房 塑身美体四宗“最”

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