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七日丰胸操 其他拥有前凸后翘身材

  
  前凸后翘的魔鬼身材是每个女人都梦寐以求的。可是许多女性朋友在拥有苗条身材的同时总是不能留住丰满的胸部。怎么办?与其在那里独自烦恼,倒不如在七天里闭关“修炼”,练练丰胸操。同时你也可以应用一下时下流行的健身工具及“变身产品”帮助你完成天使向魔鬼的身材进化。再在众人眼前出现的瞬间,他们都会觉得,今天的你,有点不一样哦。

  胸部

  第1式:外侧画圈

  Smart Tips:

  做这动作时,画圆圈的动作幅度宜较大,动作愈大,运动的范围就愈多,可帮助健胸,还可助瘦手臂

   
  Step 1:把手屈曲成90度张开,手肘举至与胸部平衡,手掌心向外。


  Step 2:以手肘向后画圈,重复10次。

  编辑推荐:达人支招 食补+按摩丰胸效果好     更多丰胸方法

相关专题: 美胸丰胸操
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